Изучение прогрессивной подрезки Heelside

Для подготовки к прогрессивной подрезке отойдите на 4-5 метров наружу от волны для захода heelside. Вам надо стать ровно и ехать прямо, ожидая, когда катер начнет ощутимо тянуть вас обратно к волне. Сдерживайте свое желание начать подрезку на более раннем этапе. Стойте прямо и держите фал в натяжении когда катер начнет сносить вас обратно.
Как только катер начнет вас тянуть, отклонитесь назад и начинайте давить на пятки. Надо распределять давление равномерно на обе ступни и сконцентрироваться на удерживании ручки фала низко, прижатой к туловищу. Оставайтесь расслабленным.
Продолжайте увеличивать закантовку, больше отклоняясь назад и приклажывая большее давление к пяткам. Как сильно вы отклонитесь назад решайте сами, главное удерживать фал в натяжении и сильно закантовываться.
При достижении вершины волны необходимо выпрямиться. Обратите внимание, как райдер сохраняет натяжение фала, прижимая ручку к бедрам. Выпрямление и удержание натяжения фала - это все, что нужно, чтобы отправить вас в полет. Не требуется никаких отталкиваний и подпрыгиваний. Просто стойте прямо и распределяйте вес на обе ноги равномерно.
Если вы выпрямились и удерживаете фал натянутым после прогрессивной подрезки к волне, вы должны взлететь в воздух. Для сохранения контроля в полете, продолжайте держать фал натянутым и направьте взгляд по направлению к горизонту. Теперь вы готовы открыть для себя целый мир новых трюков!

Heelside Wake Jump от Mike McLin

До разучивания вы должны уметь выполнять карвинг  взад-вперед с соблюдением контроля над доской и уверенно пересекать волны.

Разучивание начинайте с захода на волну с расстояния 4-5 метров до волны.

Наращивайте скорость на всей длине захода, достигая максимальной при выоде на гребень- не раньше, ни позже. Все движение исполняется как одно целое, не теряя баланса. При этом руки и ноги слегка согнуты, спина выпрямлена, не горбится. Вес распределен как 60/40 – чуть больше на заднюю ногу. Голова- направлена на волну и смотрит на гребень волны.

Как только достигли верха гребня- распрямите ноги, оттолкнувшись от волны. Не меняйте больше ничего. Ни распределение веса, не подрезка не меняются при заходе.

Слишком раннее распрямление ног уменьшит нахождение в воздухе достаточно весомо. Ноги нужно распрямлять на самом верху гребня- для максимальной высоты подпрыгивания.

Находясь в воздухе, сохраняйте  положение корпуса без изменений -руки слегка согнуты и расположены перед вами. Спина выпрямлена. Выпрямленные ноги можно немного согнуть.

При приземлении ноги амортизируют силу удара. При правильном выполнении всех требований вы должны приземлиться в то же самое положение, в котором находились до момента отрыва- как будто вы и не выпрыгивали.

Возможные ошибки.  Как вы выпрыгиваете- так и приземлитесь. Если вы наклонены на носки при выходе в воздух- также и придете на носки при приземлении. Если вы завалились на пятки- завалитесь на пятки при приземлении.

Проще всего приземляться на внешнюю сторону волны. Приземление на внутреннюю сторону либо на плоскость значительно труднее.

Если передняя нога в воздухе опускается либо опускается задняя нога- это означает перенос веса на одну из этих ног. Если доска носом погружается в воду- уменьшите вес тела на переднюю ногу.

Начинайте разучивание с разгона между усов, с выходом с внутренней стороны волны и с приземлением на внешнюю сторону.

Не держите рукоятку  в воздухе около головы – это может привести к опрокидыванию. Держите рукоятку обеими руками- это сделает выполнение трюка более контролируемым..