Heelside 360
Райдер: Pat McCarthy
Heelside 360 - один из самых классических трюков в вейкбординге. Он
достаточно сложен, чтобы вызвать уважение, и достаточно легко выполняется
по-разному, в своем собственном стиле. Он определенно приблизит вас к выполнению
более сложных трюков, может выполняться с различными
грэбами.
Предпосылки
Перед
изучением Heelside 360 вы должны уметь следующее:
1. хорошо прыгать через 2 волны
2. уверенно делать heelside 180
3. выполнять передачу фала за спиной
4. Heelside 360
также легко тренировать на земле с фалом, или на батуте.
Выполнение трюка
Смотрите
этот трюк на видео: AVI
movie (1.2 MB)
|
Отойдите от
волны ровно настолько, чтобы расслабленно подрезаться
и перелететь обе волны. Держите колени слегка согнутыми,
фал натянутым и выполните хорошую, медленную прогрессивную
подрезку к волне. |
|
Когда дождетесь
хорошего толчка от выпрямления, удерживайте фал натянутым
и начинайте вращение путем подтягивания фала с низу спины.
Как видно на фото, райдер не спешит вращаться сразу после
отрыва, он уде пролетел пол-расстояния, пока вращение
началось. Кроме высокого прыжка, пауза поможет оставаться
вертикальным в воздухе. |
|
Во время выполнения
передачи фала фокусируйтесь на прижимании его к телу,
не отпускайте заднюю руку, пока передняя рука не схватит
фал снова. Держите голову поднятой, а плечи ровно. После
передачи фала поворачивайте голову для поиска точки приводнения.
|
|
Итак вы передали
фал и увидели точку приводнения на скоте второй волны,
теперь все довольно просто. Держите голову прямо, согните
колени и удерживайте фал в натяжении, чтобы он не дернул
вас во время приводнения. Когда так случается, это не
выглядит стильно. |
Добавьте стиль
Есть
ряд элементов, которые можно добавить в этот трюк:
1. Делайте в свиче
2. Делайте с грэбами method, slob, mute, nose, или melan.
3. Делайте shifty в противоположную сторону и вращайтесь обратно.
4. Попробуйте method shifty
360, добавьте сложности и стиля!
5. Делайте
off axis для monkey 360 путем отбрасывания доски вверх за вами.
Что дальше
Выполнение Heelside 360 поможет в изучении
следующих, более сложных трюков:
1. Heelside 540
2. Heelside 720
3. Toeside 360
4. Shifty 360
5. Shifty 540
6. Heelside Mobe
7. Crow Mobe