Сообщение №0, отправлено 08 Мар 2006 00:20

Травмы на лыжах:

пережал ботинки при катании - вторую неделю немеют пальцы ног. Собираюсь писать завещание - однако девушки советуют не спешить (мол не все в пальцы ног упирается).

Что в таких случаях делают опытные горнолыжники?

Сообщение №1, отправлено 08 Мар 2006 08:54

Цитата:

---

Оригинал отправлен Bugger:

Травмы на лыжах: пережал ботинки при катании - вторую неделю немеют пальцы ног. Собираюсь писать завещание - однако девушки советуют не спешить (мол не все в пальцы ног упирается). Что в таких случаях делают опытные горнолыжники?

---

не знаю что делают опытные, а любитедь бы попросту размял застоявшееся место, нада заставить кровь двигаться быстрее, массаж здесь самое оно

Сообщение №4, отправлено 09 Мар 2006 09:50

Пару общих советов и упражнений - здесь

Сообщение №5, отправлено 09 Мар 2006 09:54

Цитата:

---

Оригинал отправлен Bugger:

Травмы на лыжах: пережал ботинки при катании - вторую неделю немеют пальцы ног. Собираюсь писать завещание - однако девушки советуют не спешить (мол не все в пальцы ног упирается). Что в таких случаях делают опытные горнолыжники?

---

На основании трех строк анамнеза диагноз не поставишь. Но: советую обратиться к хирургу. Важно выяснить состояние периферического кровотока, так как парестезии могут быть признаком ишемии - это раз. Второе: вероятнее всего имелоа место компрессионная травма нерва (may be - tibialis). Эдакий посткомпрессионный невритик  Это пройдет. Восстанавливаются нервы длительно. Так что однозначно - к доктору.

Сообщение №6, отправлено 09 Мар 2006 16:02

2 doctor: Так Вы не по нику, а по жизни ДОКТОР!!! Снимаю шляпу

Сообщение №7, отправлено 10 Мар 2006 11:52

Цитата:

---

Оригинал отправлен ose1955:

2 doctor: Так Вы не по нику, а по жизни ДОКТОР!!! Снимаю шляпу

---

Спасибо за уважение к моей профессии. Искренне.

Сообщение №8, отправлено 10 Мар 2006 12:57

Да, хорошо, когда хороший врач в нужный момент

окажется рядом.  Прошлой зимой на Тростяне при мне парню

голову бугелем разбило,  кровища по лицу - жуть, водкой дезинфецировали...................

ни врача, ни медсестры.........

Всем безопасного катания!!!!!!

Сообщение №9, отправлено 11 Мар 2006 12:40

to doctor:

а какое обследование может хирург сделать, акромя что-нибудь вырезать (имею горький опыт с прыщиком на заднице, после чего отношение к хирургам очень отрицательное).

для установки диагноза: передавил ботинками под  косточкой голеностопа с внутренней стороны (небольшая опухлость и чуть сильнее видны вены чем обычно). При этом легкая онемелость чувствуется только у средних пальцев ноги (крайние нормально). После игры в футбол - нога сильно горела. Может, как у единственого скиерского доктора - будут полезные советы кроме похода в киевские больницы?

мне ведь нужно в буковеле выиграть

Сообщение №10, отправлено 11 Мар 2006 15:24

2 Bugger: Честно, по и-нету не могу назначать лечение. Моя фамилия не Кашпировский   Если тело-дело молодое, то к субботе восстановится  Можно добавить Элоком, Вольтарен или аналоги. Эти точно не навредят, а помоч могут.  И покой (ноге) на несколько дней.

p.s. А в Буковели что выиграть? Там казино уже сделали?

Сообщение №12, отправлено 11 Мар 2006 15:44

Цитата:

---

Оригинал отправлен Sasa:

Подскажите, кто сталкивался!Мой опыт катания - 3-и поездки за 3-года.Первые два раза катался в прокатных ботах - вроде ничего.В этом сезоне купил Dalbello NX 60 (когда мерил и ходил - не давили и плотно облегали ногу). На второй день катания начали болеть внутренние косточки на щиколотках. После нескольких часов катания боль была более чем сильной - терпел. Внизу растегивал и отдыхал после каждого часа катания. Косточки слегка опухли. Только на 6-7 день стало немного легче. Прошло уже 25 дней, а при нажатии еще болят (конечно уже не так как на горе). С костями ног у меня конечно не все хорошо - в подростковом возрасте шишки под чашечками вырасли, стопы костлявые. Но лыжами заболел. Хочу поехать в начале апреля. Посоветуйте менять боты или попробовать еще раз - может обкатались и не будут давить

---

Здесь, коллега, мы имеем более четкую клиническую картину, чем в первом случае. И можем более уверенно говорить о посттравматическом, компрессионного генеза, периостите. Dalbellы, вероятно, не виноваты. Не знаю - делалось ли термоформирование внутреннего ботинка. Это важно для уточнения патогенеза. Но боты выбрасывать рано. Ножку мазать нестероидными противовоспалительными мазями (в аптеке так можно и сказать).

Сообщение №13, отправлено 11 Мар 2006 15:56

Цитата:

---

Оригинал отправлен doctor:
Здесь, коллега, мы имеем более четкую клиническую картину, чем в первом случае. И можем более уверенно говорить о посттравматическом, компрессионного генеза, периостите. Dalbellы, вероятно, не виноваты. Не знаю - делалось ли термоформирование внутреннего ботинка. Это важно для уточнения патогенеза. Но боты выбрасывать рано. Ножку мазать нестероидными противовоспалительными мазями (в аптеке так можно и сказать).

---

Спасибо! Попробую мазать. А что такое термоформирование внутреннего ботинка?

Сообщение №14, отправлено 11 Мар 2006 16:33

to doctor:

спасибо, попытаюсь оставить ногу без нагрузок (может в этом и была проблема, что после я не переставал нагружать ногу).

а в буку еду золотую медаль получать (росси готовят именно медали)

Сообщение №15, отправлено 11 Мар 2006 17:57

Doctor у меня к Вам вопрос.

Осенью у меня была травма. Падая с лестницы нога попала между ступеньками -

в результате сильное растяжение в коленном суставе.  Как она вообще не сломалась не понятно (вешу я под 90 кг и высота была не маленькая) Рентген на колене показал что связки целы. Месяц я хромал, в колене чуствовался  дискомфорт. Потом в декабре поехал в Карпаты, откаталя вроде нормально.  А сейчас опять беда - я по воскресеньям играю в футбол и вот на прошлой неделе я подворачиваю эту же ногу в колене. Причем неясно как это случлось, вроде никто меня не задел - просто на скорости нога отказалась стоять и я упал. Такое впечатление что нога вылетела из сустава.  На 17 число уже взяты билеты на Драг и я не зню что мне делать.  Боль потихоньку проходит и опухоль спадает. Стремно ехать - но хочется.

Может что-то посоветуете? Мази, процедуры какие? И как мне ее закалять - молодой исчо.   

Сообщение №17, отправлено 13 Мар 2006 10:06

Цитата:

---

Оригинал отправлен MaxT:

 Doctor у меня к Вам вопрос.Осенью у меня была травма. Падая с лестницы нога попала между ступеньками - в результате сильное растяжение в коленном суставе.  Как она вообще не сломалась не понятно (вешу я под 90 кг и высота была не маленькая) Рентген на колене показал что связки целы. Месяц я хромал, в колене чуствовался  дискомфорт. Потом в декабре поехал в Карпаты, откаталя вроде нормально.  А сейчас опять беда - я по воскресеньям играю в футбол и вот на прошлой неделе я подворачиваю эту же ногу в колене. Причем неясно как это случлось, вроде никто меня не задел - просто на скорости нога отказалась стоять и я упал. Такое впечатление что нога вылетела из сустава.  На 17 число уже взяты билеты на Драг и я не зню что мне делать.  Боль потихоньку проходит и опухоль спадает. Стремно ехать - но хочется.Может что-то посоветуете? Мази, процедуры какие? И как мне ее закалять - молодой исчо.   

---

Пункт 1: на рентгенограмме связки не визуализируются, за исключением случаев их оссификации - ну да это другая тяжелая история.

Пункт2: коленный сустав - штука не простая. Человек, занимаясь спортом, часто пытается осуществлять движения в коленном суставе в неприсущих для него направлениях. Сустав сопротивляется как может. Страдает связочный аппарат сустава, в экстремальных ситуациях - суставная сумка. Футбол это вид спорта в котором риск травмы коленного сустава один из самых больших. Есть так же метание молота, толкание ядра - там тоже ужас. После травм коленного сустава футбол надо исключить месяцев на 5-6. В обычной жизни т.е. Если Вы не выступаете в проф. команде и Вашими ногами занимаются 2 ортопедических спортцентра. Посему сейчас я бы рекомендовал ограничение нагрузок, ношение ортеза или хотя бы элластичной повязки, в случае отсутствия боли в покое делать динамические упражнения без максимальной амплитуды движений. Начинать с пассивного (это когда кто-то Вашу голень будет двигать) и переходить к активным упражнениям. Физиотерапевтические мероприятия до 17 Вы не успеете сделать, так как курс требует порядка 8-10 дней и на 3-4 сеанс может дать обострение.

Пункт3 - самый правильный: возьмите снимки (рентгенограммы, 2 проекции) и обратитесь на ул. Тарасовскую в городской спорт-диспансер. Там такие посттравматические состояния лечатся массово, спецы опытные и рекомендации после обследования будут объективно компетентными и правильнее, нежели рассуждения хирурга в веб-пространстве  Там же на первом этаже есть очень хороший магазинчик с большим выбором всяких прибамбасов для лечения, поддержки и т.п. травмированных суставов.

Данные мои высказывания просьба ни в коем случае не рассматривать как медицинское заключение, а только как размышления и частные советы товарища по лыже-бордному оружию

Может эту ветку вообще переименовать в "Прием у Doctor_a"?

Сообщение №18, отправлено 13 Мар 2006 12:55

Цитата:

---

Оригинал отправлен Sasa:

Подскажите, кто сталкивался!Мой опыт катания - 3-и поездки за 3-года.Первые два раза катался в прокатных ботах - вроде ничего.В этом сезоне купил Dalbello NX 60 (когда мерил и ходил - не давили и плотно облегали ногу). На второй день катания начали болеть внутренние косточки на щиколотках. После нескольких часов катания боль была более чем сильной - терпел. Внизу растегивал и отдыхал после каждого часа катания. Косточки слегка опухли. Только на 6-7 день стало немного легче. Прошло уже 25 дней, а при нажатии еще болят (конечно уже не так как на горе). С костями ног у меня конечно не все хорошо - в подростковом возрасте шишки под чашечками вырасли, стопы костлявые. Но лыжами заболел. Хочу поехать в начале апреля. Посоветуйте менять боты или попробовать еще раз - может обкатались и не будут давить

---

   Попробуйте вынуть стельку из ботинка, если не поможет - используйте прокладки вроде бублика или шайбы из пористого материала (неопрен, полипропилен и т.п.) с отверстием , чтобы разгрузить точку, на которую давит ботинок. Прокладку можно вкладывать в носок, шишка должна быть в отверстии , тогда давление распределится с шишки на окружающие ткани. Сам так делаю.

Сообщение №20, отправлено 13 Мар 2006 20:53

2 SASA

Извини, дружище, если не знаешь, что такое термоформовка ботинка, то может и про кантинг не слыхал? (Без обид). Судя по описаниям, мне так кажется, что неплохо бы тебе покрутить настройки кантинга. Глядишь и не будет давить! Кантинг - это корректировка голенища ботинка по отношению к ступне. Наши ноги не всегда бывают ровные! Надеюсь, ты не девушка? (Хотя, если даже и девушка - кататься все равно как-то надо!) Так, вот, ноги у нас всех не совсем ровные! И дабы это не мешало при размещении ноги в г\л ботинке, не приносило неудобств при катании, придумали умные люди такой вид регулировки как кантинг. Он бывает односторонний (регулировка только с одной стороны), так и двухсторонний (соответственно - с двух). На ботинках эти регулировки расположены в районе косточек голеностопа (наружной и внутренней). Позволяет осуществлять наклон голенища до нескольких град. влево - вправо. Сам пользуюсь!  Если ботинки новые, то можно посмотреть в инструкции к ним, если ее нет, можно по инету найти свою модель и посмотреть описание, на худой конец спросить кого-то из спецов.

Буду рад, если поможет!

А вообще, когда я покупаю  г\л ботинки и достаю свой арсенал стелек т.д и т.п. - у продавцов глаза на лоб лезут! Ну, что поделать, без этого нельзя добиться наилучшего контакта ноги и ботинка! Я свои ноги знаю!

Кстати, по термоформовке! Кто на самом деле знает как правильно она делается и, главное, насколько она улучшает, конкретно(!) "адгезию" ноги и ботинка? Разговаривал со многими и большая часть предпочитает "естественную" формовку. Т.е. в режиме катания, без дополнительного нагрева. Речь идет, конечно, только о новых ботинках!

Сообщение №21, отправлено 13 Мар 2006 22:00

2Osja  :    Спасибо за совет.  Обнадежили,   , оптимисты .  На Драг наверно все равно попрусь. (Воздухом дышать)  Ато сезон вот- вот закончится , а до следующего сезона уже буду лечиться капитально. 

По поводу борда - обязательно хочу научиться. Вот только сначала  лыжи получше освою. 

2doctor:    Огромное Вам спасибо за хорошую и достоверную информацию. 

Я  думаю  она пригодится не только мне.   РЕСПЕКТ.

Сообщение №22, отправлено 13 Мар 2006 22:06

Ещё о термоформировании ботинка:недавно покупал себе по Скайеровской скидке(отдельное спасибо за неё!) ботинки.Пришёл в магазин спросил про такую модель,как хотел.Оказалось,что она есть только в одном размере-27.5,а у меня вроде 28.Померял,действительно маловатая.Продавец предложил оттермоформировать и так попробовать.И действительно после этого ботинок сел,как влитый,лучше не придумаешь!Так что польза от термоформирования однозначно есть!

 Кстати,уважаемый Доктор,можно и я пользуясь случаем вам свой вопрос задам?

Сейчас катаюсь и получаю удовольствие,только ноги мёрзнут почему то.С чем это может быть связано(индивидуальная особенность организма,плохое кровообращение в нижних конечностях и т.д) и как с этим боротся.А то дискомфорт при катании и после него пальцы белые и чуствительность на нуле.только после полчасика в машине/номере оттаивать начинают.

Сообщение №23, отправлено 13 Мар 2006 22:28

2 Mustafa

А может, нужно было брать боты нужного размера? Тогда, глядишь, и не так ноги бы мерзли?

Сообщение №24, отправлено 13 Мар 2006 22:44

И ещё в продолжение темы о травмах расскажу свою историю.Может кого то предостережёт от двух вещей:неосторожности и недобросовестных врачей.

 14 декабря 2004 года в поисках снега оказался на Драге,т.к на тот момент он был только там.Как раз за пару дней до моего приезда прошёл дождик и в нераскатаных местах всё было покрыто ледяной коркой.Но в целом катание получилось отличным.Я был на новых лыжах,которые полностью оправдали мои ожидания и прекрасно откатал целый день,ну и соответственно на последнем спуске расслабился.Не зря знатоки предупреждают,что первый и последний спуски самые опасные.Вылетел я одним словом на лёд ну и грохнулся соответственно и по закону подлости меня снесло на участок круто спускающийся вниз.Ощущения незабываемые :летишь на огромной скорости вниз,головы поднять не можешь и ждёшь во что сейчас врежешся.Приятного очень мало одним словом.Слава Богу ни во что не врезался,но руки от ладоней до локтей ободрал до мяса и травму колена получил не слабую. Потом полежал,поднялся так как темнело и превозмогая боль полез вверх по склону за лыжами.Правда потом товарищи хватились,что меня нет и подвезли сверху лыжи на которых я ещё умудрился(стыдно было спасателей вызывать и в корыте вниз ехать,а зря)съехать вниз и потом за рулем машины,правда и газовал и сцепление выжимал правой здоровой ногой,проехать ещё 110км.А вот дома меня уже из машины вынимали,а уж боль в колене,как и его размеры впрочем, словами не опишешь.Приехавший знакомый травматолог обрадовал меня,что скорее всего серьезные проблемы с мениском и он утром придёт с большим шприцом вытягивать жидкость с сустава .Меня сия перспектива так видно впечетлила,что жидкость(на удивление травматолога)не выделилась в таком объеме,как он ожидал .

  Но так как боль не проходила и мой способ передвижения не был даже отдалённо похож на нормальный и плюс я случайно попал к светилу местной(областного уровня)травматологии я не мог не получить консультациюОн:светило,осмотрев мою ногу радостно вынес вердикт:»Однозначно -мениск.Про лыжи забудь на годик-второй.В четверг приезджаешь в стационар,мы под наркозом,через разрез, вводим в колено то ли камеру,то ли что там-смотрим и на следующих день оперируем.Вдохновлённый такой радужной перспективой  я задал всего один вопрос:»А можно я ещё месячишко/второй так похожу,посмотрю на развитие событий,а потом ,если не пройдёт,мы сделаем все вышеизложенные процедуры?»на что был получен ответ-можно,и я благополучно и довольно быстро умчался от доблестного врача,которого я так понял(не в обиду нормальным представителям этой нелегкой професии,а особенно "нашему" скайеровскому Доктору )больше интересовали деньзнаки,которые я должен был заплатить за операцию,чем моё здоровье.

 В результате я в марте месяце 2005 стал на лыжи.Аккуратьненько так,с бандажом и несмотря на то,что иногда побаливало вначале(сейчас,Слава Богу,вроде всё в порядке)без проблем катаюсь до сих пор.

 Резюме:не теряй голову на склоне и иди на хирургическое вмешательство только в действительно в крайнем случае.Буду рад если кого то это предостережёт.Извините за многословность(так получилось) и всем хорошего,без травм,катания!

[ 13 Марта 2006: Сообщение исправлено: Mustafa ]