|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
Patriot
|
|
Сообщение:
|
Цитата:
Оригинал отправлен Andrey Edokov: Для наглядности… …
Андрей, спасибо за кинограмму. Цитата:
Довольно хорошо. Однако везде у тебя разгрузка вверх, ты встаешь в поворотах. Нужно также практиковать разгрузку вниз, когда ноги проводятся под телом без его подъема. Эта дает более быстрые повороты.
Димсон, согласен с твоим замечанием, вставание есть. Цитата:
1.Недостаточно загружаешь внешнюю ногу, а поэтому нет резвости,ускорения просто скатываешься.
Андрей, пожалуй да, над этим нужно будет поработать. Цитата:
2.Сидишь на заднице, и поэтому тяжело выполнить п.1
Ну счёт сижу на заднице, не соглашусь. Внешнюю лыжу действительно недостаточно продавливаю, но над уходом на носки я работал достаточно долго. Порой, конечно подсаживаюсь на пятки, но не так явно. Цитата:
3.Режешь поворот не вдоль склона, а поперек, особенно левый.
Да. Всё это связано с поздним началом поворота. Я это прочувствовал в этом сезоне. Получается, что я достаточно поздно ставлю лыжу на кант, уже в начале второй фазы..хотя по идее нужно это делать раньше - ещё в первой. Вот тут наверное нужно больше работать с разгрузкой вниз и более ранним смещением корпуса вперёд/вглубь поворота. Цитата:
5.И не делай этих дурацких движений руками, выглядит смешно и при этом ничего не тренирует.
Имеется такой грешок. Я делаю эти движения руками при выходе из третей фазы дабы максимально податься вперёд на носки (типа опережающего укола палкой), но при этом появляются вот эти паразитные взмахи со вставанием. Буду это исправлять. Спасибо.
|
|
