|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
KatS
|
|
Сообщение:
|
К костылям и правда нужно приноравливаться, и, вроде, все делаешь правильно, а при переносе веса вниз может качнуть, тут дело навыка, и все индивидуально, и, таки да, больную ногу всегда почти нужно переносить вперед. Я в прошлом году не могла подняться вверх по лестнице - то есть - вообще. Пыталась поставить костыли на ступеньку выше, подтянуться, подпрыгнуть, пока не научили что не костыли нужно забрасывать наверх, а отталкиваться от прочно стоящих костылей и переносить сначала больную, не касаясь ступеньки, а потом и опорную ногу на ступеньку выше. Вот на 5й этаж - да, сила! Я в прошлом году даж постройнела, прогуливаясь на костылях, но не ходила на 5й этаж. А тут по идее будет фитнесс еще тот у Вас )) Кстати, костыли способствуют подкачиванию верхнего плечевого пояса и туловища (ищем во всем позитив )))
|
|
