|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
vetal80
|
|
Сообщение:
|
При разгрузке вниз поворот начинается с согнутого коленного сустава, и при ведении поворота голеностопный и коленный суставы разгибаются (как бы мы выталкиваем себя), а тазобедренный согнут, корпус уходит в перед внутрь поворота, по этому поворот мы заканчиваем практически на ровной ноге. При разгрузке в верх идет другая вертикальная работа, там мы начинаем поворот на прямой ноге и при ведении поворота згибаем голиностопный и коленный суставы в перед слегка внутрь поворота. (краткое описание )
|
|
