|
Анализ рейтинга сообщения
|
|
Автор:
|
igrus
|
|
Сообщение:
|
Цитата:
Оригинал отправлен Patriot: Вот на это видео я обратил внимание накануне сезона. Причем сам Грег это упражнение не публикует, но рекомндует его своим ученикам.Мне кажется это одно из тех упражнений, которое может закрепить элемент, про который мы говорили выше.
я конечно изв. что лезу со своим толмутом, но это видео ни в коей мере не закрепит правильной техники разгрузки вверх, как на 3-м кадре фотограммы. и не думаю, что Грег его кому то его рекомендовал в качестве упражнения по выходу из поворота с переносом центра тяжести лыжника именно вверх. так как это чистейшая разгрузка именно вниз. корпус практически стоит на месте относительно линии склона, а разгрузка происходит путем сгибания и разгибания ног,да и центробежная сила вообще ни как не влияет на лыжника, идет вместе с инерцией. я не говорю, что так не правильно катать, просто это совсем не то. а вот нарезка механика как раз то, что надо, особенно в конце ну и вернемся к 3-ми кадру во 2-м кадре мы видим, что мах. загрузив и выполнив поворот лыжница при помощи нижней группы мышц корпуса начинает смещать корпус вверх-вперед от центра поворота к закантованной внешней ноге. так как ц.т.м.т. подымается вверх усиливается центробежная сила. как раз и она (ц.с.) + инерция (производная массы тела на скорость), какая присутствует всегда и при помощи ее лыжник собственно и едет, и выталкивает лыжника на 4-ю фазу замедления и подготовки к загрузке в очередной поворот. это классика выполнения поворота с разгрузкой вверх в гиганте при мин. потере сил, при помощи чистой физики распределения сил. а вот твое видео с сгибанием-разгибанием ног очень энерго-затратно думаю
|
|
