Сообщение №226, отправлено 07 Июн 2011 23:29

На мой взгляд1.5.И не делай этих дурацких движений руками, выглядит смешно и при этом ничего не тренирует.
Мои советы не обязательны к исполнению

Вы хоть скажите на каких минутах смеяться надо
да хоть такие слова как "ритм" и "балласт"-"равновесие" в данном случае очень помогают работе ног и корпуса, расцениваете это как упражнение. которое само собой проходит(хлопки рук) с накатом, а вот ноги и корпус стают на место навсегда.
в целом очень не плохо, немного траверс, корпус не до вернут в долыну, но это не ошибка, а манера искать больше трассы
поставить корпус в стойку переде-среднию можно только короткими дугами и тогда с носка тренировать.
твердо убежден, что все же на слаломных лыжах надо катать коротко и учится тоже с коротких и небольших средних дуг(карвинг) ну а гигант со временем как на десерт

[ 08 Июн 2011: Сообщение исправлено: igrus ]

Сообщение №227, отправлено 07 Июн 2011 23:38

Цитата:

---

Оригинал отправлен Patriot:

Цитата:  3.Режешь поворот не вдоль склона, а поперек, особенно левый. Да. Всё это связано с поздним началом поворота. Я это прочувствовал в этом сезоне. Получается, что я достаточно поздно ставлю лыжу на кант, уже в начале второй фазы..хотя по идее нужно это делать раньше - ещё в первой. Вот тут наверное нужно больше работать с разгрузкой вниз и более ранним смещением корпуса вперёд/вглубь поворота.

---

это все не то, и нафиг тебе та разгрузка вниз
просто выбери внизу трассы объект, цель, и иди к ней кротчайшим путем намеченными дугами, при этом корпус и глаза смотрят на цель. и прекрати разглядывать свои ноги и между ног - там у тя все в порядке :-))))

Сообщение №229, отправлено 08 Июн 2011 09:19

Цитата:

---

Оригинал отправлен igrus:

твердо убежден, что все же на слаломных лыжах надо катать коротко и учится тоже с коротких и небольших средних дуг(карвинг) ну а гигант со временем как на десерт

---

Сообщение №231, отправлено 08 Июн 2011 09:52

Цитата:

---

Оригинал отправлен igrus:

то Patriotу тебя есть проблема с закантовкой правой ноги? ну и или ты пытаешься как-то, что-то изменить с правой ногой?

---

Сообщение №232, отправлено 08 Июн 2011 10:00

А у меня сложылось впечетление что Ты слишком зацыкливаешся на правильной технике, попробуй расслабится и меньше обращать внимание на правильное ведение лыж. Может получится болие естествено... Просто очень зажат...

И еще - попроси снять Тебя когда незнаеш что идет запись, тогда увидиш что не так и что надо подправить

Сообщение №235, отправлено 08 Июн 2011 11:22

Цитата:

---

Оригинал отправлен  Patriot

По субъективным ощущениям проблем с закантовкой правой ноги нет.
Мало того, мне кажется, что на правой внешней я создаю большее давление, чем на левой внешней.

---

 Да, здесь все как раз и выплывает. В этой ветке все подтверждают на собственном примере, что какую теорию не читай, (Гуршман или кто другой) в какие дебри инета не заходи, а секреты все- таки есть, и о них никто, нигде, никогда не напишет. Все что я здесь пока прочитал, вращается в области последствий неправильной техники, а причины то, причины совсем в другом месте. Все говорят, что надо исправить, а кто скажет как это исправлять? Кто? Когда все изначально закатано на неправильных ощущениях  от неправильных движений, все дальнейшие исправления, корректировки и все прочие размышления ничего не дадут. Поверьте мне, все надо начинать с ноля, все, что умеете- забыть, и начать с чистого листа.! Это не страшно, зато очень интересно.

Как раз у Вас должно получиться, видно , что Вы очень любите горные лыжи. Вопрос только в том, что сможете ли Вы уделить такой работе над собой хотя бы двадцать дней в сезоне, но не кататься , конечно, а больше учиться? Но с другой стороны, все бы так катались как Вы.

Сообщение №236, отправлено 08 Июн 2011 11:37

В принципе много правильного уже сказано, но постараюсь расставить свои субъективные акценты:
1. Свободнее!!! Иначе крепатура будет в трапециевидной мышце спины Пробуй, например, вокруг себя палки вертеть (передавая из одной руки вдругую) во время спуска. И другие упражнения из программ разных школ, в которых руки делают какие-то действия (самолёт, хватание креплений и т.д.) В общем нужно из отличника стать немного хулиганом, добавить свободу и даже некую наглость в катание.
2. Загрузка внешней лыжи. Проблема всё-таки есть. Попробуй подавить со всей дури и так поездить. На жестком склоне. Вместе со следующим пунктом:
3. Продавливай еще ниже. Это тяжело поначалу, но тебе нужно еще добавить сантиметров 10-15 вниз! Нужно научиться максимальному прогибу, чтобы внутри казалось, что бедро вот-вот чирканёт по снегу. А потом будешь дозировать, сколько нужно. Как правило, настолько сильно будешь продавливать на крутых склонах. Ну а на видео будет казаться, что ты облизываешь склон, как Тед Лигети.
4. Корпус направляй строго вниз в точку финиша конкретной части склона. Тогда будет спортивный стиль. А пока он ездит за носками лыж, как в хорошем любительском катании.
5. Вертикальная работа иногда должна меняться на компенсацию и работу только ногами, но в базовом ведении вертикальная работа должна быть. Даже в низкой стойке корпус должен работать вверх-вниз сантиметров на 10 за счёт ног.
6. Насчёт движения руками - пока без разницы, оно присутствует при проезде флага, но еще более резкое. А в свободном катании можешь его убрать и расслабить верхнюю часть тела.
7. Сидение на заднице - ну немного есть, хотя мне кажется, здесь нужно как раз не стремиться к какому-то статичному варианту, а владеть широкой палитрой возможностей своего тела, при необходимости меняя стиль. Просто попробуй поездить в гипертрофированном наклоне вперед, для привыкания.
8. Главное: не циклись на теории, а начни получать огромное удовольствие Напевай любимую песню и чувствуй себя самым счастливым человеком в мире

PS. И еще - это сложно, но постарайся проводить в горах больше, чем 1 неделю за один раз. Иначе, после перерыва неделю приходишь к своей последней лучшей технике, а прогресс не успеваешь совершить.

Сообщение №237, отправлено 08 Июн 2011 11:41

Хотите конфетку? Таня хороша и Тина ничего так.

http://www.youtube.com/watch?v=QT8b1_M4ZMs&feature=related

Сообщение №238, отправлено 08 Июн 2011 12:05

Цитата:

---

Оригинал отправлен Yosha:

.Как раз у Вас должно получиться, видно , что Вы очень любите горные лыжи. Вопрос только в том, что сможете ли Вы уделить такой работе над собой хотя бы двадцать дней в сезоне, но не кататься , конечно, а больше учиться? Но с другой стороны, все бы так катались как Вы.

---

Цитата:

---

  Главное: не циклись на теории, а начни получать огромное удовольствие Напевай любимую песню и чувствуй себя самым счастливым человеком в мире

---

Цитата:

---

  Продавливай еще
ниже. Это тяжело поначалу, но тебе нужно еще добавить сантиметров 10-15
вниз! Нужно научиться максимальному прогибу, чтобы внутри казалось, что
бедро вот-вот чирканёт по снегу. А потом будешь дозировать, сколько
нужно. Как правило, настолько сильно будешь продавливать на крутых
склонах. Ну а на видео будет казаться, что ты облизываешь склон, как
Тед Лигети.

---

Сообщение №239, отправлено 08 Июн 2011 12:35

Цитата:

---

Оригинал отправлен Patriot:

 Вот на это вопрос у меня пока не созрел ответ. Т.е. я понимаю, что на склон нужно ложиться сильнее, создавая больший угол закантовки лыжи. Но для себя я пока однозначно не могу сказать, за счёт чего это следует делать.Одни говорят, что за счёт более сильного смещения корпуса внутрь поворота при сохранении давления на внешней и балансировки внутренней, другие - что нужно ставить акцент на проваливании таза внутрь поворота, хотя я не понимаю как можно провалить таз сохранив при этом давление на внешней? Вообщем задача стоит такая: определить из всего этого рациональное зерно и реализовать на практике....

---

Сообщение №240, отправлено 08 Июн 2011 18:22

После замены лыж) следущее - езда на внутренней лыже, не продавливаешь внешнюю. Возможно, давишь, но не продавливаешь.

Как говорил один болгарский тренер - все просто: дави и еще раз дави. Полагаю, надо ноги развивать.

Сообщение №241, отправлено 08 Июн 2011 20:55

[ 08 Июн 2011: Сообщение исправлено: InCite ]

[ 08 Июн 2011: Сообщение исправлено: InCite ]

Сообщение №242, отправлено 08 Июн 2011 20:56

Цитата:

---

Оригинал отправлен Темп:

После замены лыж) следущее - езда на внутренней лыже, не продавливаешь внешнюю. Возможно, давишь, но не продавливаешь.Как говорил один болгарский тренер - все просто: дави и еще раз дави. Полагаю, надо ноги развивать.

---

Даа уж,лыжи надо сменить на более модный бренд.Болгарских тренеров не слушайте.
Полезней слушать тренеров из Конго, Тобаго, Тринидат и островов Зеленого мыса.

Сообщение №244, отправлено 08 Июн 2011 21:16

[ 08 Июн 2011: Сообщение исправлено: InCite ]

Сообщение №249, отправлено 08 Июн 2011 22:21

Куда двигать и на что-то давить, ..  Elizabeth Goergl>>>

[ 08 Июн 2011: Сообщение исправлено: Andrey Edokov ]

Сообщение №250, отправлено 08 Июн 2011 22:22

Цитата:

---

Оригинал отправлен mechanic:

Полезней слушать тренеров из Конго, Тобаго, Тринидат и островов Зеленого мыса.

---

Добавьте Украину и окружающие страны))) особенно постигающих технику по самоучителям

Только прохождение трассы этим тренером вызывало восторг не только у меня, но и у одного известного организатора Школы