Анализ рейтинга сообщения
|
Автор:
|
UncleStas
|
Сообщение:
|
странный он какой-то, этот Гуршман: 1. Вместо понятных "разгрузка разгибанием" и "разгрузка сгибанием" говорит о "разгрузке вверх" и разгрузке вниз".. что есть что я так и ниасилил, точнее забываю немедленно 2. Что за зверек "заклон" тоже оказалось выше моего понимания... не, пока я читаю про соотношение линии таза с линией плеч - вроде понятно, только нафига это все - от понимания ускальзывает Потому Пьянту так и ниасилил, хотя на каждом выезде она у меня в машине. Но вот главу про взаимодействие тренеров по принципу "ты - мне, я - тебе" прочел на одном дыхании, классно написано, чувствуется глубокое знание материала ...если не ошибаюсь, великий Килли говорил о важности ментальной тренировки, когда расслабившись и закрыв глаза в ме-е-едленном темпе "выполняешь" сложное движение лежа на кровати, "напрягая" нужные мышцы в нужной последовательности, повторяя неудавшееся движение и "закатывая" правильное. Вот для такой тренировки и нужны хорошие и подробные описания правильных движений, такие как у Жубера, и до некоторой степени у Эллинга. А потом уже на снегу закрепляешь усвоенное Так что хорошая книга не менее полезна, чем накат или ОФП, и накат уж точно сам по себе не заменит теорию. Другое дело, что книг хороших как бы и не особо много
|
|